wit b complex

[...] dzis w 2 posilkach jadlem samego ogorka i normalnie co do chemii to idzie saa (testo) zadnych orali nie ma co do supli to idzie ; omega czosnek b complex zma apteczne wit c multivitamina . 3 grr L karnityna 20 gr bcca 15 gr gluty 10 tab amino. Moze zmniejszyc warzywa to 500 gr i obserowac ? Dieta na dzien dzisiejszy jest ttak 7 [...]

Siemka to znowu ja ; D Jak libido slabe to wrzucic provi? 4 kg wody zlecialo Sila male odchyly Krete wale 15g A E Selen po treningu i wieczorem wit c 8g dziennie b complex x2 dawka probiotyk magnez potas lecytyna bcaa 40g dziennie wapn 500mg omega 3 2g czosnek 2 tabsy zma na noc arginina na noc 4g beta alanina i cytrulina 6 przed treningiem i o [...]

Cześć, Jeżeli tak się rozpoczyna blog, to chyba właśnie to zrobiłem i witam wszystkich, którzy będą nim zainteresowani. Na początku będę miał trochę różnych pytań, dlatego może lepiej jak zrobię to w jednym temacie i nie będę zakładał za każdym razem nowego. Postaram się go jako tako w miarę prowadzić, ale nie będę też pisał jeżeli nie będę miał [...]

[...] LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ale długo przyjmowałam controloc ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak : magnez, cynk wit b complex, wit a+e, wit d3+ k2,wapno musujące, białko wpc, kreatyna jabłczan, arginina, gaba CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ketogeniczna [...]

[...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak omega 3 + k2 resweratrol witc 1000 wit d 4000ui wit b complex lecytyna magnez komplet witamin dla kobiet CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) raczej nie, swego czasu [...]

Ja bym zaczął od: Test 250mg e4d Deka 200mg e2d Hcg 500ui e3d Exa pół tabsa e3d (tak jak łodzianin napisał tylko do posiłku z tłuszczami) Suple taki Standart to: Wit D Wit C 2-3g na noc B complex rano Q10 100mg ed Cytrynian magnezu Omega

Ja bym zaczął od: Test 250mg e4d Deka 200mg e2d Hcg 500ui e3d Exa pół tabsa e3d (tak jak łodzianin napisał tylko do posiłku z tłuszczami) Suple taki Standart to: Wit D Wit C 2-3g na noc B complex rano Q10 100mg ed Cytrynian magnezu Omega Kocur nielichy z ciebie , 430 testa na 700 deki ...faktycznie level wyżej :)))

[...] CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wit d, omega 3, vit b complex CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE [...]

[...] - martwy ciag 2x10x50, 3x5x100kg - wioslowanie podchwytem 2x10x40, 3x5x60kg - podciaganie szeroko nadchwyt 3x5 - 3x7x10kgpodchwyt+3x7x10kg mlotkowy (biceps) Suplemetacja : wit D3, wapn, cynk, magnez, omega3, B-complex, zelazo Po 4 dniach "relaxu" trening poszedl calkiem gladko - chyba zmienie system z treningow Pn/Sroda/Sobota na [...]

Ja też mam teraz problemy ze skórą i wiem, że winowajcą jest właśnie nabiał, pieczywo oraz to że przestałam suplementować cokolwiek (a służy mi cynk, b-complex, wit. D itp.)

[...] i sztuczne słodziki. Dużo warzyw czerwonych i liściastych, grzyby, owoce z naciskiem na jabłka. Białka głównie ryby, owoce morza i fasole, suplementy: B complex, wit D, omega3. Ogólnie zdrowe odżywianie ale nie ma jakiejś ściśle określonej diety. Chociaż nie polecają zbyt dużej ilości tłuszczu w diecie. A najlepiej to wege + ryby [...]

Jiz tez mialem takie mysli zeby to odstawić, lece tylko 5jm, od dzis dalem 3jm i najwyżej za jkis czas dam więcej jak bedzie dalo sie normalnie przespać noc, wczoraj przed snem zjadlem 20tab wit B complex i troche lepiej w nocy bylo,

Elektrolity. Przeczytaj o zespole odstawieniowym. Potrzeba kilku tyg aby neuroprzekaźniki wróciły do normy. Wit B complex i właśnie elektrolity. _ nic innego nie ma co może pomoc. Dziękuję bardzo.

Elektrolity. Przeczytaj o zespole odstawieniowym. Potrzeba kilku tyg aby neuroprzekaźniki wróciły do normy. Wit B complex i właśnie elektrolity. _ nic innego nie ma co może pomoc. No tu nie zgodze sie. Zespol odstawienny ma rozne stopnie i nie powinno sie tak uogolniac. Dosc czesto po dlugim ciagu trzeba wlasnie wlaczyc odpowiednie leki, by [...]

Elektrolity. Przeczytaj o zespole odstawieniowym. Potrzeba kilku tyg aby neuroprzekaźniki wróciły do normy. Wit B complex i właśnie elektrolity. _ nic innego nie ma co może pomoc.

[...] budulcem mięśni, ale ta wiedza nie wystarczy do rozbudowy muskulatury. Jest jeszcze jeden szczegół, który należy wykorzystać przy budowaniu masy mięśniowej. Ten szczegół to witamina B6. Im więcej białka zjadamy, tym więcej witaminy B6 potrzebuje nasz organizm, aby optymalnie zagospodarować "dostawę". Zazwyczaj zażywamy preparaty [...]

[...] Z ww dobrze by było żebyś stopniowo dokładała, ale też wtedy kontroluj tłuszcze, żeby nie rosły wraz z ilością ww. Orzechy brazylijskie będą dobrym rozwiązaniem :-)) wit. D bym nie zwiększała, to co masz to już wysoka dawka, ZMA i B-complex są ok, ale już Ci się mega apteczka z tego zrobiła... No i fajnie, że miałaś możliwość [...]

[...] rezonansie głowy, czy tym podobne badania u neurologa, ale nie znam się na tym kompletnie. Myślę, że aktualnie każdy ma większy poziom stresu, niż kiedyś, z jedzeniem jakoś problemu nie mam ostatnio. Supli biorę magnez, wit D i B complex. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2020-11-16 12:40:53 Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2020-11-16 12:41:22

23.5 Waga: 79,5 Pas: 77-78 Talia: 77 Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest [...]

[...] utrzymuje się od wczorajszej nocy. Zauważyłem też, że dzisiaj pomniejszyły mi się jądra. Dieta dopięta na 110%. Suple: Wit C 3g, Omega 3 25ml dziennie, Cynk 30mg, Multiwitamina lub B complex. Kreatyna mono ,cytrulina, beta po 5g. Straszne uczucie głodu ,podbiłem kalorie z 2700kcal na 3000kcal bo waga stoi, i pewnie jeszcze będę musiał [...]